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千代田デイズ イベント情報

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第8回 心と体のストレッチ ~身につけよう、キズナヂカラ~

毎日忙しいみなさん。ちょっと心と体に向き合ってみませんか?仕事帰りに気軽に参加できる“心と体をほぐす”プログラム。
講師は心と体のプロ、元消防学校 体育教官 鎌田修広さんです。

「日常」の積み重ねが「非日常」を超える!をテーマに、自分の心と体に向き合うことの大切さ、人と人とのきずなづくりの大切さについて実感できるプログラムです。隔月1回金曜日の夜開催します。参加者のみなさんと楽しくコミュニケーションをとりながら、ぜひ体をリラックスさせて “心の伸び”をしてみましょう!

【今回のテーマ】
今こそ、ダイエット細胞を刺激する
~ 血流アップで心も体もぽっかぽか! ~

(1)筋温の1℃上昇に挑戦!
(2)血流をコントロールする秘訣って?
(3)災害時に役立つ技術も習得しよう!

◆主な流れ◆
19:00~20:30
・椅子坐禅/瞑想 【ほぐす】
・脳トレ&筋トレ&ストレッチ 【きたえる・のばす】
20:30~21:30
・交流会 【つなげる】 乾杯ワンドリンク付き

仕事帰りの服装・靴のままでもご参加OK!
(気になる方は着替えをお持ちください)

出演者
鎌田 修広(かまた のぶひろ)株式会社タフ・ジャパン 代表取締役
元横浜市消防訓練センター体育教官/「震災救命協会」講師/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」 講師

Details

日時2017年11月20(金)午前 8:00 -午後 5:00
日時 2016年 2月19日(金)19:00~21:30(受付開始 18:45)
場所 霞が関ナレッジスクエア 「スタジオ」
(東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート) 
定員 30名(最少催行人数 15名)
対象 日頃忙しくてリラックスしたいと思っているみなさん!
参加費 一般/無料web会員 2,500円 (本体価格 2,315円 消費税 185円)
KK2有料メンバー   2,000円 (本体価格 1,852円 消費税 148円)
<<「おつかれさま!」の乾杯ワンドリンク付>>
申込方法 下記URLの「セミナー申し込み」ボタンよりお申込み下さい。
主催 株式会社タフ・ジャパン
一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)
お問い合わせ 一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)
霞が関ナレッジスクエア 事務局
Tel03-3288-1921 Fax03-5157-9225
参照 http://www.kk2.ne.jp/kk2/biz01/srt008.html/
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