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千代田デイズ イベント情報

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第10回 心と体のストレッチ ~週末みんなで楽しくスッキリ!~

毎日忙しいみなさん。週末のひと時、ちょっと心と体に向き合ってみませんか?
仕事帰りに気軽に参加できる“心と体をほぐす”プログラムです。
みなさんと楽しくコミュニケーションをとりながら、体をリラックスさせて “心の伸び”をしてみましょう!
心も体もほぐれた後は、交流会で乾杯!楽しいひと時を過ごしてください。

★今回テーマ★
「夏バテなんて吹っ飛ばせ!」
 ~下半身の疲れを解消し、夏に強くなる~

・“消化器系ストレッチ”で食欲増進
・“クライオ ストレッチ”で脚がぽっかぽか (アイシングを取り入れたストレッチ)

◆スケジュール(予定)◆
18:45
・受付・開場 

19:00~20:30
・椅子坐禅/瞑想 【ほぐす】
・脳トレ&筋トレ&ストレッチ 【きたえる・のばす】

20:30~21:30
・交流会 【つなげる】 乾杯ワンドリンク付き

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仕事帰りの服装・靴のままでもご参加OK!
(気になる方は着替えをお持ちください)
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■出演者紹介:鎌田修広  
株式会社タフ・ジャパン 代表取締役
元横浜市消防訓練センター体育教官/「震災救命協会」講師/総務省消防庁消防大学校講師/全国消防学校等「消防體育」 講師

 

Details

日時2017年6月25(金)午前 8:00 -午後 5:00
日時 2016年9月9日(金) 19:00~21:30(受付開始 18:45)
場所 霞が関ナレッジスクエア 「スタジオ」
(東京都千代田区霞が関3-2-1 霞が関コモンゲート) 
定員 20名(最少催行人数 15名)
対象 日頃忙しくてリラックスしたいと思っているみなさん
参加費 一般/無料web会員 2,500円 (本体価格 2,315円 消費税 185円)
KK2有料メンバー   2,000円 (本体価格 1,852円 消費税 148円)
<<「おつかれさま!」の乾杯ワンドリンク付>>
申込方法 下記URLの「セミナー申し込み」ボタンよりお申込み下さい。
主催 株式会社タフ・ジャパン
一般財団法人高度映像情報センター(AVCC)
お問い合わせ 霞が関ナレッジスクエア 事務局
電話:03-3288-1921 FAX:03-5157-9225
参照 http://www.kk2.ne.jp/kk2/biz01/srt010.html/
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